Gueroba

Benefícios:

1: Para o coração: O Potássio é um mineral importante para a saúde do coração. A porção deste mineral que está contida no Palmito pode auxiliar no controle da pressão arterial.
2: Recuperação de feridas: O Palmito de Guariroba é rico em Zinco, mineral potencializador com propriedades curativas. O mineral pode ser muito útil para auxiliar no tempo de recuperação desde feridas simples até feridas mais profundas.
3: Ajuda o sistema digestório: O Palmito possui fibras dietéticas, nutriente importante para a saúde digestiva, eliminando as substâncias prejudiciais à saúde.
4: Ganho de Massa: A riboflavina contida no Palmito é responsável pelos benefícios que favorecem a composição sanguínea. Prevenindo consequências do envelhecimento, melhorando o desempenho nos treinos, o que induz aos benefícios que levam à melhor construção de músculos e também perda de peso, já que a qualidade dos treinos será superior.
5: Gravidez: Mulheres que desejam impulsionar a fertilidade podem depositar esperanças no Palmito, pois ele pode contribuir como fonte de ácido fólico. Uma porção pode oferecer até 400 mg de ácido fólico sintético, o que pode ser reconhecido como um suplemento importante para o desenvolvimento fetal.
6: Tratamento da Diabetes: A porção de palmitos pode possuir até 3,5 gramas de fibras, e sua contribuição também se estende ao efeito preventivo contra diabetes. Como é recomendado para diabéticos evitar alimentos muito calóricos e que elevam o índice glicêmico, não sendo pertencente a essas categorias, o Palmito pode ser uma opção para inovar no cardápio destes que convivem com limitação na hora de se alimentar.
Também é bom para o sono e perda de peso.

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