Sapoti

Benefícios:

1: Bom para os olhos: O Sapoti é rico em Vitamina A que faz ser altamente benéfico para a saúde dos olhos. A Vitamina C também é altamente benéfico para os olhos.
2: Aumenta a imunidade: A fruta é uma rica fonte de vitamina C. 100g Sapoti contém 14,7 mg que é igual a 24,5% da dose diária recomendada de vitamina C. Como a vitamina C é um poderoso antioxidante, é eficaz para aumentar a imunidade. Ele também contém tanino que tem propriedade antiviral e antibacteriana.
3: Combate ao câncer: Rico em fibras e antioxidantes protegem contra câncer do cólon e da cavidade oral. Também é altamente benéfico na proteção de outro tipo de câncer.
4: Ajuda contra anemia: Sapoti é uma rica fonte de muitos nutrientes. Ele tem uma boa quantidade de ferro, fósforo, ácido fólico, etc .
Ainda é boa para a digestão e para os ossos.

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