Umbu

Benefícios:

1: Auxílio ao emagrecimento: Se uma pessoa coloca 200 g de umbu, que equivale a 74 calorias, no lugar de um lanche como um pedaço de bolo de chocolate ou um pão francês com uma colher de sopa de requeijão, ela terá uma boa diminuição na quantidade de calorias ingeridas em um dia.
2: Ação antioxidante: Rica em polifenóis que possuem propriedades antioxidantes e combatem os causadores de problemas como câncer, doença no coração e artrite, além de serem os grandes responsáveis pelo combate ao envelhecimento.
3: É vermífuga: Outra crença da medicina caseira é que a água da fruta umbu é vermífuga, ou seja, tem a ação de matar, destruir ou expulsar vermes do intestino. No entanto, é necessário tratar a complicação com acompanhamento médico e não somente com remédios caseiros, consultando o especialista para saber se a fruta realmente pode ajudar.
Também é nutritiva, rico em vitamina C, energético, antidiarreica e combate a moléstias da córnea.

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